Beneficii kiwi fruct – Continut si proprietati
Beneficiile acestui fruct mic, sunt mari, pentru organismul uman.
Are cea mai mare densitate nutritionala din cele 27 de fructe
consumate in mod curent de oameni.
Cu gustul sau dulce-acrisor are cam 50 de calorii, ceea ce il recomanda in curele de slabire.
Contine de doua ori mai multa vitamina C decat portocala
Contine mai mult acid folic decat aproape orice fruct din lume
(acidul folic este benefic in inmultirea globulelor rosii)
Are un procent mare de luteina, un antioxidant puternic.
Este bogat in vitamina C, E, B9 si minerale: Calciu, potasiu, fosfor,
dar si in fibre, betacaroten si flavonoide.
Proprietati kiwi pentru afectiuni, boli
- Are foarte multe beneficii in bolile cardiace, previne infarctul
- Efect antiimbatranire, bun pentru imunitate, pentru anemie,
previne aparitia hemoroizilor - Previne constipatia, previne aparitia cancerului
- Protejeaza impotriva gripei, racelilor, lupta impotriva radicalilor
liberi prin continutul de vitamina E - Imbunatateste vederea, datorita continutului de luteina
Beneficii kiwi – sanatate
Pentru faptul ca este un fruct nutritiv si delicios, racoritor, prin
continutul sau benefic organismului, kiwi este considerat un fruct complet,
ce trebuie consumat zilnic, sau macar de 2 ori saptamanal …Reactii adverse