Beneficii avocado pentru sanatate

Beneficii avocado – Proprietati

Este un fruct exotic, considerat alimentul minune, originar din India,
Mexic, Guatemala, de aceea intalnim varietati de avocado.

Noi il consideram exotic, dar cei din aceste tari il mananca frecvent,
asa cum mancam noi merele.

Cand este bine copt, are culoarea mov inchis – maroniu.

Utilitati : se foloseste ca atare in sandvich-uri, salate, shake-uri,
produse cosmetice, masti de par, sapunuri naturale, etc.

Proprietati : este bogat in grasimi monosaturate (sanatoase), proteine,
calciu, potasiu, fosfor, fier, magneziu si vitaminele: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6.

Fructul usor intepator si untos, are gust intre nuci, unt si arome ierboase.

Este un fruct delicios si considerat cel mai nutritiv aliment, datorita
beneficiilor sale.

Beneficii avocado

Beneficii avocado pentru sanatate, afectiuni:

► bogat in grasimi sanatoase (monosaturate), scade pericolul de infarct
scade pericolul de accident vascular cerebral, antioxidant puternic,
tensiune, inima, sistemul nervos

► bun pentru slabire (da rapid senzatie de satietate), concentrare si
memorie, stress, creier (acid folic), antirid, diabet

► pentru imunitate puternica, diminueaza colesterolul, grabeste
vindecarea dupa boala, bun pentru digestie

► impotriva cheagurilor de sange, deoarece subtiaza sangele, previne
cancerul, bun pentru oase, ochi, dinti, piele

► este indicat si pentru bebelusi peste 9 luni (pasat ca un piure) si pentru
copii in crestere, deoarece este bogat in vitamine si foarte nutritiv

Beneficii avocado – Pentru slabire

Este bun chiar si in diete, pentru ca ofera rapid senzatia de satietate, dar
trebuie consumat cu masura pentru ca are multe calorii …Reactii adverse

2022 Beneficii avocado pentru sanatate

... urmareste ce urmeaza ➞

Lasă un răspuns