Beneficii fructe de padure – Proprietati
Avand multiple beneficii pentru sanatatea noastra, minunatele
fructe de padure sunt extrem de sanatoase, delicioase, reconfortante
si nutritive.
Ce contin fructele de padure:
- Vitaminele: A, B, C, E si multiminerale: cupru, seleniu, fier, zinc, etc.
- O mare cantitate de antioxidanti (ce previn bolile)
Beneficii fructe de padure – pentru sanatate
► Intaresc sistemul imunitar, imbunatatesc substantial starea de sanatate
a organismului, au proprietati antiinflamatorii, detoxifica organismul
► Curata ficatul, rinichii, intestinele, pielea (mai ales afinele), protejeaza
inima (consumul frecvent), previn raceala, gripa, temperartura, infectiile
► Contribuie la sanatatea parului, a pielii, regleaza colesterolul, antioxidantii
lupta impotriva radicalilor liberi si a stresului oxidativ.
► Sunt o buna sursa de fibre solubile oferind satietate. Au putine, calorii,
fiind indicate in curele de slabire.
Cele mai sanatoase fructe de padure sunt: zmeura, mure, coacaze, goji,
afine, merisoare, capsuni, etc.
Pot fi consumate ca atare sau sub forma de ceai, sucuri naturale, smoothie-uri,
shake-uri, iaurturi, etc.
Pentru persoanele cu probleme de sanatate, consultati medicul inainte de
consum. …Reactii adverse…