Beneficii ceai verde – Proprietati
Ceaiul este cea mai consumata bautura dupa apa, fiind originar
din China si India. Consumul zilnic de ceai verde este esential
pentru sanatatea noastra.
Daca la ceaiul din frunzele verzi mai adaugam putin turmeric si
flori de iasomie, alegem sa savuram un ceai sanatos si parfumat.
Ce contine:
► calciu, fier, sodiu, magneziu, mangan, potasiu, proteine, fibre si
flavonoide
Beneficii ceai verde pentru sanatate
► are efect antiimbatranire datorita flavonoizilor – are efect
antioxidant datorita polifenolilor, ajuta in slabire, reduce apetitul,
alergiile, bun impotriva cancerului
► imbunatateste vederea, calitatea pielii, sistemul imunitar si
functiile creierului, rol esential in procesul de protectie impotriva
radicalilor liberi
► este antiinflamator, reduce bolile cardiovasculare si nivelul
colesterolului rau, confera un risc mai mic de diabet tip 2, benefic
pentru memorie, sistem osos si la previne Alzheimer
Pentru dieta trebuie consumate 2-3 cani de ceai verde un pic fierbinte,
eventual cu lamaie, pe parcursul unei zile. O cana de ceai verde de 200 gr.
contine mai putin de 3 calorii si 20-45 mg. de cofeina. reactii adverse…