Beneficii grapefruit – pentru sanatate
Grapefruitul este un fruct citric subtropical, originar
din Barbados, fiind unul dintre fructele citrice sanatoase
ce contine putine calorii, recomfortant si revitalizant.
Foarte versatil, se poate manca asa ca atare sau in salate,
smoothie-uri, sucuri, cocktail-uri, etc.
Indiferent de care alegi: roz, galben, rosu, grapefruit este
indicat in curele de slabire.
Continand multe vitamine si minerale acest minunat fruct
cu gust putin amarui, acrisor dar si putin dulce, aduce multe
beneficii pentru sanatate.
Este denumit si fructul paradisului, fiind o combinatie intre
pomelo, portocala si lamaie.
Ce contine:
- Contine fibre, carbohidrati, antioxidanti, licopen, flavonoide,
vitamina A, B, C, E, minerale, potasiu, magneziu, cupru, fier
Beneficii grapefruit
- Intareste imunitatea (vitamina C), iar enzimele continute
stimuleaza digestia - Este bogat in antioxidanti, poate reduce riscul aparitiei
pietrelor la rinichi, controleaza pofta de mancare, are putine
calorii, deci ajuta la slabit
- Controleaza glicemia, ajuta metabolismul, previne diabetul
- Antioxidantii continuti protejeaza celulele de bacterii si de
virusii daunatori
- Datorita Vitaminei C, ajuta in raceli si gripe
- Este benefic pentru cancer, inima, piele, ochi, prin continutul
de vitamina A si C, dar si prin licopen si flavonoide
- Flavonoidele au proprietati antiinflamatoare, reducand
tensiunea arteriala si colesterolul …Reactii adverse…