Beneficii anghinare pentru sanatate

Anghinare

Beneficii anghinare – Proprietati
Anghinarea este o planta medicinala originara din Etiopia,
foarte benefica pentru organismul nostru, fiind folosita ca
adjuvant in afectiuni hepatice si biliare.

Ce contine:

► vitaminele A, B6 si B 12, C, K, dar si fier, fosfor, mangan, precum si
fibre, flavonoide, insulina, tiamina, riboflavina si niacina
► are cei mai multi antioxidanti ce lupta impotriva radicalilor liberi

Beneficii anghinare

Beneficii anghinare – Afectiuni si boli

► mentine colesterolul si grasimile din ficat la o concentratie normala,
mentine acidul uric din sange la o concentratie normala
► elimina toxicitatea din ficat, protejandu-l, grabeste evacuarea
scaunului si eliminarea bilei

► frunzele plantei au proprietati diuretice, insulina continuta stimuleaza
sistemul imunitar

In general anghinarea este o planta versatila ce poate fi folosita in
bucatarie (ceaiuri, tincturi etc.), cat si in medicina
► Proprietati pentru sanatate si …Reactii adverse

Beneficii hrisca pentru sanatate

Hrisca

Beneficii hrisca – Proprietati

Minunata hrisca este o pseudocereala, dar are proprietati
asemanatoare cerealelor. Provine din culturi organice
nemodificate genetic, putand fi unul din ingredientele de
baza in mancaruri.

Este un aliment bogat in nutrienti care energizeaza si da
satietate. Nu contine colesterol, zahar, gluten, fiind buna
pentru cu boala celiaca.

Ce contine hrisca:

►Minerale: potasiu, fosfor, fier, magneziu, mangan, cupru,
calciu, zinc, sodiu, seleniu
► Macronutrienti: flavonoizi, proteine, fibre, antioxidanti.
► Este mai saraca in vitamine, dar contine multe minerale

Ce alte beneficii are hrisca pentru sanatate:

Beneficii hrisca

► ajuta circulatia vasculara prin reglarea tensiunii arteriale

► elimina apa din organism si o data cu ea si toxinele ajutand
in dietele de slabit, buna pentru concentrare si memoria

► curata ficatul si bila, previne tromboflebita, combate
constipatia, scade colesterolul

► previne imbatranirea prematura, anticancerigena privind
esofagul, zona gastrica, colonul

► imbunatateste sanatatea oaselor, reduce riscul de anemie,
reduce riscul aparitiei calculilor biliari

► protejeaza de astm, scade rezistenta la insulina, deci e buna
pentru diabetici

Reactii adverse…

Beneficii avocado pentru sanatate

Avocado

Beneficii avocado – Proprietati

Este un fruct exotic, considerat alimentul minune, originar din India,
Mexic, Guatemala, de aceea intalnim varietati de avocado.

Noi il consideram exotic, dar cei din aceste tari il mananca frecvent,
asa cum mancam noi merele.

Cand este bine copt, are culoarea mov inchis – maroniu.

Utilitati : se foloseste ca atare in sandvich-uri, salate, shake-uri,
produse cosmetice, masti de par, sapunuri naturale, etc.

Proprietati : este bogat in grasimi monosaturate (sanatoase), proteine,
calciu, potasiu, fosfor, fier, magneziu si vitaminele: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6.

Fructul usor intepator si untos, are gust intre nuci, unt si arome ierboase.

Este un fruct delicios si considerat cel mai nutritiv aliment, datorita
beneficiilor sale.

Beneficii avocado

Beneficii avocado pentru sanatate, afectiuni:

► bogat in grasimi sanatoase (monosaturate), scade pericolul de infarct
scade pericolul de accident vascular cerebral, antioxidant puternic,
tensiune, inima, sistemul nervos

► bun pentru slabire (da rapid senzatie de satietate), concentrare si
memorie, stress, creier (acid folic), antirid, diabet

► pentru imunitate puternica, diminueaza colesterolul, grabeste
vindecarea dupa boala, bun pentru digestie

► impotriva cheagurilor de sange, deoarece subtiaza sangele, previne
cancerul, bun pentru oase, ochi, dinti, piele

► este indicat si pentru bebelusi peste 9 luni (pasat ca un piure) si pentru
copii in crestere, deoarece este bogat in vitamine si foarte nutritiv

Beneficii avocado – Pentru slabire

Este bun chiar si in diete, pentru ca ofera rapid senzatia de satietate, dar
trebuie consumat cu masura pentru ca are multe calorii …Reactii adverse

Beneficii catina pentru sanatate

Catina

Beneficii catina – Proprietati si continut

Ce contine catina:

  • Toate vitaminele, mineralele importante si toti antioxidantii,
    precum si taninuri si steroli
  • Catina alba: toti acizii omega grasi, fiind una din cele mai
    miraculoase plante medicinale

Se gaseste pe piata, sub forma de pudra (pulbere) sau ulei, ceai,
sirop, extract, tinctura.

Daca se foloseste ulei de catina, este recomandata 1/2 de lingurita
sau o lingurita de 2 – 3 ori zilnic, pe nemancate sau cu 30 minute
inainte de a manca.

Iar daca se foloseste pulbere, folositi jumatate de lingurita de 2 ori
zilnic.

beneficii catina

Beneficii catina – La ce ajuta:

  • Imunitate puternica, fortifierea organismului, regeneratoare, energizanta
  • Probleme gastrice (de 2-3 ori zilnic, pe stomacul gol), ficat si
    ateroscleroza, infectii respiratorii si infectii in general
  • Gripa si raceala, oboseala, reface organismul mai repede dupa boala
  • Efect antiinflamator, antitumoral (uleiul este mult mai puternic decat
    pulpa din fruct)
  • Antibacterian, antiviral, antialergica, proprietati vindecatoare
  • Actiune hranitoare, antitoxica, antihepatica, radioprotectoare

Ulei de catina este folosit cu succes pentru: